Khi bước vào giai đoạn dậy thì, tình trạng da phổ biến nhất là mụn trứng cá, tuy nhiên, nám da vẫn có thể xuất hiện nếu bạn không hiểu về làn da của mình và chăm sóc đúng cách. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến da trong tương lai và cần thời gian chăm sóc lâu dài. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân nám da tuổi dậy thì và cách khắc phục hiệu quả qua bài viết sau đây nhé!

1. Thế nào là nám da ở tuổi dậy thì?

Nám da là tình trạng gia tăng hắc tố melanin quá mức, khiến da xuất hiện những vết sạm và đốm nâu li ti. Nhiều người lầm tưởng nám da chỉ xuất hiện ở phụ nữ mang thai và sau khi sinh con, nhưng thực tế vấn đề này có thể xảy ra với cả những trẻ đang tuổi dậy thì từ 9 – – 19 tuổi.

Bị nám và tàn nhang ở tuổi dậy thì không phải là hiện tượng quá phổ biến mà thường là các loại mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên, không vì thế mà chúng ta chủ quan, bởi nám da không tự nhiên mất đi mà cần phải có chu trình chăm sóc da đúng cách. 

2. Nguyên nhân nám da tuổi dậy thì

Nám da xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm cả những tác động từ môi trường, thay đổi trong cơ thể, và yếu tố chủ quan trong quá trình chăm sóc da. Sau đây là một số nguyên nhân nám da tuổi dậy thì phổ biến:

2.1. Thay đổi nội tiết tố

Sự gia tăng bất thường của các nội tiết tố như estrogen và progesterone ở cơ thể bé gái, và testosterone ở cơ thể bé trai là một trong những nguyên nhân gây tăng sắc tố độ tuổi dậy thì. Nám da xuất hiện nhiều hơn ở nữ giới bởi estrogen và progesterone nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, nám da ở tuổi dậy thì còn xuất hiện bởi ảnh hưởng từ các phương pháp điều trị hormone để cải thiện tình trạng mụn. Chính vì thế, hãy thăm khám cẩn thận và nhận tư vấn từ bác sĩ, chuyên gia da liễu để tránh được các vấn đề về da.

2.2. Ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân phá hủy hàng rào bảo vệ da và gây ra nhiều vấn đề như: thâm sạm, lão hóa, mụn hay thậm chí là dẫn đến ung thư da.

Melanin có vai trò như một tấm màng bảo vệ da khỏi tia sáng có hại, tuy nhiên, khi tiếp xúc quá nhiều hoạt động này sẽ bị phá vỡ và gây gia tăng hắc tố và xuất hiện nám da. Ngoài ra, ánh nắng có thể khiến các vết thâm sạm sậm màu hơn và ngày càng bám sâu vào các lớp da bên trong.

2.3. Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Ở tuổi dậy thì, trẻ thường có thói quen thích những thực phẩm như nước uống có gas, đồ chiên rán, thức ăn nhanh,… Chế độ ăn uống không khoa học này chính là những nguyên nhân gây nên mụn trứng cá, nám, tàn nhang và các vấn đề khác trên da.

Đồng thời, giờ giấc ngủ không điều độ, căng thẳng học tập và các hoạt động ngoài trời không khoa học cũng khiến tình trạng nám da trở nên tệ hơn.

2.4. Tác dụng phụ từ việc sử dụng thuốc

Cơ thể của trẻ sẽ có nhiều thay đổi trong độ tuổi dậy thì, từ đó việc sử dụng thuốc cho các bệnh lý về hệ miễn dịch, đường tiêu hóa, hay dinh dưỡng cũng là một trong những nguyên nhân gây nám da.

3. Hướng dẫn cách trị nám ở tuổi dậy thì

Có nhiều cách giúp khắc phục nám da tuổi dậy thì, bạn nên kết hợp thay đổi cả bên trong cơ thể lẫn các biện pháp ngoài da để cải thiện hiệu quả tình trạng tăng sắc tố.

3.1. Thay đổi chế độ sinh hoạt lành mạnh

Ở độ tuổi dậy thì, trẻ vẫn chưa có ý thức tốt về sức khỏe làn da cũng như cơ thể. Do đó, các bậc phụ huynh cần giáo dục và giúp trẻ thực hiện lối sống khoa học và lành mạnh. Xây dựng chế độ sinh hoạt, thời gian ăn uống, ngủ nghỉ và tập thể dục điều độ sẽ giúp làn da của trẻ trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời điều hòa nội tiết tố ổn định.

Bên cạnh đó, cần tránh xa chất kích thích, đồ ăn nhanh và thực phẩm bẩn. Điều này không những giúp cải thiện sức khỏe mà còn giúp tăng sức đề kháng của làn da, ngăn ngừa sự tấn công từ môi trường.

3.2. Làm sạch da mặt mỗi ngày

Nhiều người cho rằng trẻ em dưới 18 tuổi không nên sử dụng mỹ phẩm cho da, tuy nhiên nếu chỉ làm sạch bằng nước không đủ để giúp da được thông thoáng. Làn da tiếp xúc với bụi bẩn, khói bụi hằng ngày có thể khiến lỗ chân lông bị bít tắc là nguyên nhân nám da tuổi dậy thì và các vấn đề khác như: mụn, tàn nhang, xỉn màu,… Vì vậy, sử dụng các sản phẩm an toàn, lành tính và phù hợp với loại da của trẻ chính là biện pháp hiệu quả nhất.

Sản phẩm làm sạch nhẹ dịu, an toàn cho trẻ vị thành niên được chuyên gia khuyên dùng chính là Instant Demake PM 2.5. Công nghệ Micellar kết hợp cùng hoạt chất chống ô nhiễm  trong sản phẩm sẽ giúp loại bỏ các hạt bụi mịn, các chất độc lơ lửng trong không khí. Đồngt thời, công thức có chứa Glycerin thực vật và các thành phần làm dịu da chống oxy hóa, giảm thiểu các gốc tự do, cân bằng cho da đem lại một làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ nám da tuổi dậy thì.

3.3. Sử dụng tinh chất làm mờ thâm nám

Đối với làn da của trẻ độ tuổi dậy thì, các bậc phụ huynh nên tìm mua những sản phẩm lành tính, dịu nhẹ, ở nồng độ vừa phải để tránh gây “quá tải” cho da. Các thành phần như Vitamin C, Bakuchiol chính là lựa chọn phù hợp.

3.4. Dưỡng ẩm hằng ngày

Dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng giúp khóa ẩm và bảo vệ hiệu quả của các bước chăm sóc da khác. Không chỉ vậy, bổ sung đủ ẩm và các dưỡng chất cần thiết cho da cũng giúp làn da trở nên mịn màng và khỏe đẹp hơn.

3.5. Chống nắng vào ban ngày

Ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nên nám da và khiến các đốm nâu trở nên sậm màu hơn. Do đó, bảo vệ da tối ưu khỏi các tia UV là một trong những yếu tố quan trọng trong quá trình trị nám tuổi dậy thì.

Bạn nên lựa chọn những sản phẩm chống nắng tích hợp chống bụi mịn, ô nhiễm môi trường để bảo vệ làn da một cách tốt nhất, đồng thời hạn chế tối đa nguy cơ gây nám da.

Sản phẩm phù hợp trong trường hợp này chính là Instant Protect PM 2.5. Sản phẩm với chỉ số chống nắng là SPF50+, PA+++ giúp bảo vệ làn da một cách tuyệt đối trước những tác hại từ ánh nắng mặt trời, bụi mịn PM 2.5 và các tác nhân gây hại khác đến từ môi trường bên ngoài.

4. Lưu ý  khi chăm sóc làn da tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì là thời điểm vô cùng nhạy cảm với làn da. Sự thay đổi trong cơ thể khiến da trở nên yếu và dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây hại. Sau đây là một số lưu ý giúp quá trình chăm sóc da có hiệu quả tốt:

• Sử dụng thử các sản phẩm trên một vùng da nhỏ để tránh kích ứng.
• Sử dụng tẩy tế bào chết và tinh chất cải thiện với tần suất 1-2 lần/tuần, sau đó tăng tối đa 2 lần/ngày tùy vào phản ứng của da.
• Thoa sản phẩm theo nguyên tắc lỏng trước – đặc sau để tối ưu hiệu quả thẩm thấu.
• Không sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần gây hại như: Cồn khô, hương liệu, bột nhôm, hạt mài mòn da, tinh dầu,…

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng nám da tuổi dậy thì. Hy vọng những chia sẻ trong bài viết có thể giúp bạn hiểu rõ về nám da và có biện pháp chăm sóc da chuẩn khoa học. Nếu cần thêm thông tin và tư vấn sản phẩm phù hợp, hãy gọi theo hotline 08.6772.6772 để được hỗ trợ nhanh nhất.