Vào mùa hè, thời tiết thường nóng bức và gay gắt khiến làn da gặp phải nhiều vấn đề như đen sạm, nổi mụn,… Do đó, trong thời gian này, chúng ta cần lưu ý bảo vệ làn da một cách khoa học và hợp lý. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc da mùa hè phù hợp, hiệu quả nhất, cùng theo dõi nhé!

1. Dùng sữa rửa mặt phù hợp

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt giúp làm sạch bã nhờn, bụi bẩn, mồ hôi và các tế bào da bị lão hóa. Từ đó, hỗ trợ ngăn ngừa các vấn đề về da, đặc biệt là mụn. Bên cạnh đó, làm sạch da cũng sẽ tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong sản phẩm chăm sóc da được thẩm thấu dễ dàng hơn vào tế bào da.

Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Đồng thời, chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày, tạo bọt trước khi thoa lên da và không chà xát gây tổn thương cho làn da.

2. Tẩy tế bào chết đều đặn khi chăm sóc da mùa hè

Tế bào chết tích tụ trên bề mặt da sẽ khiến làn da bị sần sùi, xỉn màu, ngăn chặn dưỡng chất của các sản phẩm chăm sóc thẩm thấu. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng, cần tẩy tế bào chết đều đặn 1, 2 lần/1 tuần để loại bỏ da chết, tái tạo tế bào mới cho làn da sáng mịn hơn.

3. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Mùa hè là thời điểm phải tăng cường bảo vệ da khỏi tia cực tím từ ánh sáng mặt trời. Các biện pháp che chắn thông thường như khẩu trang, áo khoác, váy chống nắng, nón,… là không đủ để bảo vệ da một cách toàn diện.

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da mùa hè. Đặc biệt, cho dù trời râm mát hay đang ở trong nhà thì tia UV vẫn luôn hiện diện, do đó, việc thoa kem chống nắng là rất cần thiết.

4. Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mùa hè đối với bất kỳ làn da nào. Nhiều người sở hữu da dầu thường nghĩ rằng, thời tiết nóng da tiết nhiều dầu nên dưỡng ẩm là không cần thiết. Tuy nhiên, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm.

Thực tế, nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu nhờn là do bề mặt da không đủ nước và độ ẩm nên cơ thể mới tiết nhiều chất nhờn nhằm cân bằng ẩm cho da. Việc dùng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp sẽ giúp hạn chế tối đa lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da, ngăn ngừa mụn tốt hơn.

5. Đắp mặt nạ thường xuyên

Việc đắp mặt nạ sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết, tạo điều kiện cho làn da phục hồi và sáng đẹp hơn. Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ trên thị trường hoặc tận dụng các loại hoa quả như dưa leo, cà chua, khoai tây,… kết hợp cùng sữa chua hoặc sữa tươi không đường.

Với những phương pháp làm mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên này, làn da sẽ được cải thiện đáng kể, ngăn ngừa mụn, không gây kích ứng da và có thể phù hợp với mọi loại da.

6. Lưu ý chế độ ăn uống

Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và mất đi độ ẩm cần thiết của da. Do đó, khi chăm sóc da mùa hè bạn cũng cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Theo đó, nên tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nhiều đường,… bởi chúng sẽ góp phần khiến da nổi mụn, lão hóa sớm.

Đồng thời, nên uống nhiều nước, ăn nhiều loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nhằm cấp ẩm, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh.

7. Luyện tập thể dục thể thao

Không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng, luyện tập thể dục thể thao 30 phút mỗi ngày còn giúp máu lưu thông, mang đến làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Tuy nhiên, không nên luyện tập ngoài trời trong khoảng thời gian từ 8 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Bởi lúc này tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ gây tổn thương làn da của bạn.

8. Thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý

Stress, căng thẳng, thức khuya, mất ngủ,… là một trong những nguyên nhân gây nên các vấn đề về da khiến làn da trở nên xuống sắc, kém sức sống và xuất hiện mụn bọc. Do đó, bên cạnh việc chăm sóc da mùa hè cần tuân thủ chế độ sinh hoạt, ngủ sớm, giữ tinh thần thoải mái để làn da được thư giãn và khỏe mạnh hơn.

Trên đây là 8 quy tắc chăm sóc da mùa hè giúp duy trì sự mịn màng, tươi trẻ và khỏe mạnh của làn da. Hy vọng những chia sẻ trên bài viết sẽ giúp bạn nắm được quy trình skincare đúng cách trong những ngày nắng nóng. Đồng thời, đừng quên xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để bảo vệ sức khỏe làn da bạn nhé!